이지 이슈

  남성호르몬 영양제 먹고 여드름? 피부 변화 이유와 대처법 총정리! 최근 운동을 시작하면서 남성호르몬 영양제나 테스토스테론 보충제를 찾는 분들이 많아졌어요. 근육 증가, 피로 회복, 활력 강화 등 다양한 효과를 기대하고 복용을 시작하죠. 그런데…! “남성호르몬 영양제 먹고 나서 갑자기 여드름이 막 올라와요!” “얼굴이 기름지고 트러블이 생겨요 ㅠㅠ” 이런 피부 변화, 생각보다 흔한 부작용이에요. 오늘은 남성호르몬 보충제가 … Read more

다발성 경화증(Multiple Sclerosis, MS)은 중추신경계의 만성 염증성 질환으로, 뇌와 척수의 신경 섬유를 감싸는 수초(myelin)가 손상되어 신경 신호 전달에 장애를 일으킵니다. 이로 인해 다양한 신경학적 증상이 발생하며, 증상의 정도와 진행 속도는 개인마다 다를 수 있습니다. 🧠 다발성 경화증의 주요 증상 다발성 경화증의 증상은 매우 다양하며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 운동 기능 장애: 근육 약화, … Read more

근전도검사(EMG)와 신경 압박에 대한 이해는 신경학적 질환의 진단과 치료에 있어 매우 중요합니다. 특히 압박률이 50% 이상인 경우, 신경학적 증상과 함께 5급 장애로 분류될 수 있습니다. 🧠 근전도검사(EMG)란? 근전도검사는 근육과 신경의 전기적 활동을 측정하여 근육의 기능과 신경의 상태를 평가하는 검사입니다. 이 검사는 신경 압박, 신경 손상, 근육 질환 등을 진단하는 데 사용됩니다. 🔍 신경 압박의 정의와 … Read more

  💤 불면증 극복을 위한 수면 루틴 현대인의 30% 이상이 불면증으로 고통받고 있다고 합니다. 잠이 오지 않아 뒤척이기만 하는 밤, 이제는 그만하고 싶지 않으신가요? 불면증을 극복하기 위한 수면 루틴을 소개해 드릴게요. 1. 🕒 일정한 취침 시간 유지하기 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 주말에도 평소의 수면 패턴을 최대한 유지하세요. 이는 생체 리듬을 안정화시켜 자연스러운 … Read more

건강한 수면을 위한 10가지 팁 수면은 단순한 휴식이 아니라, 우리의 건강과 직결되는 중요한 요소입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 제대로 된 수면을 취하기란 쉽지 않죠. 오늘은 수면 전문가들이 추천하는 건강한 수면을 위한 10가지 팁을 소개해 드릴게요. 1. 🕒 규칙적인 수면 시간 유지하기 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 주말에도 평소의 수면 시간을 최대한 지키세요. 이는 … Read more

  인중 수염 레이저 제모 후 수염 언제 빠지나요? (7일차 후기) 안녕하세요! 인중 수염 레이저 제모를 받으신 지 7일이 지났다면, 수염이 언제 빠질지 궁금하실 텐데요. 저도 처음에는 시술 후 바로 빠질 줄 알았지만, 실제로는 시간이 조금 걸렸답니다. ✅ 레이저 제모 후 수염이 빠지는 원리 레이저 제모는 모낭에 열 에너지를 전달하여 모근을 파괴하는 방식으로 작용합니다. 이로 … Read more

  💊 생리 중 피임약 복용, 생리량에 어떤 영향을 줄까? 생리 중에 피임약을 복용하면 생리량이 줄어들 수 있다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? 실제로 피임약은 생리 주기와 생리량에 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 🧪 피임약의 작용 원리 피임약은 주로 에스트로겐과 프로게스틴이라는 호르몬을 포함하고 있습니다. 이 호르몬들은 자궁 내막을 얇게 만들어 배란을 억제하고, 자궁경부 점액을 변화시켜 정자의 … Read more

  💊 야즈에서 야스민으로 피임약 변경 시 주의사항 피임약을 복용 중인 분들 중에는 약물 변경을 고려하는 경우가 종종 있습니다. 특히 ‘야즈’에서 ‘야스민’으로의 변경은 성분과 복용 방법이 다르기 때문에 신중한 접근이 필요합니다. 1. 🧪 성분 비교: 야즈 vs. 야스민 야즈: 에티닐에스트라디올 20㎍ + 드로스피레논 3㎎ 야스민: 에티닐에스트라디올 30㎍ + 드로스피레논 3㎎ 두 약물 모두 드로스피레논을 포함하고 … Read more

  😴 왜 우리는 악몽을 꾸는 걸까요? 악몽은 누구나 한 번쯤 경험해본 불쾌한 꿈입니다. 잠에서 깨어나면 가슴이 두근거리고, 현실과 꿈의 경계가 모호해지기도 하죠. 그런데 왜 우리는 이런 악몽을 꾸게 되는 걸까요? 🧠 악몽의 주요 원인 1. 스트레스와 불안 일상에서의 스트레스나 불안은 잠재의식에 영향을 미쳐 악몽을 유발할 수 있습니다. 중요한 시험, 직장 내 갈등, 인간관계의 문제 … Read more